βカロチン 関連ツイート
キャベツはコラーゲンが体内で作られるのに役立つビタミンC、抗酸化力が強いβカロチン、胃に優しいビタミンU、ミネラルのCaやKも多いので千切りキャベツやロールキャベツやスープに入れて食べると美肌でダイエットにも良い。千切り時は繊維を切るようにしてカットすると食べやすい。
@karenaibimajo 2018/03/23 15:13
『野菜の選び方・洗い方 ～チンゲン菜～』株がしっかりとしていて、みずみずしいものを選んで下さい。チンゲン菜に含まれるβ－カロチンはピーマンの約６倍。β－カロチンは、活性酸素の働きを抑制する作用があります◎⇒https://t.co/74JLF35uN7
@savethechild311 2018/03/23 03:07
さつまいもはビタミンAとβカロチンを多く含みます。カリウムと良質な繊維も含む美容食とも言えます。特にβカロチンは肌細胞に働きかけてお肌をいきいきとさせてくれるそう。
@rnetbiz77 2018/03/22 21:27
活性酸素除去の栄養素 トマトのリコピン 赤ワインやチョコレート含有のポリフェノール（アントシアニン等) 南瓜や人参のビタミンEやβカロチン 赤ワインに多いレスベラトロール これらは不足時に互いに助けあい体内活性化してくれる
@zyoshisengen 2018/03/22 17:16
[タバコ知識] 体内のβカロチンとビタミンCはタバコの煙に含まれる活性酸素の力を弱めるように作用（抗ガン作用）するため消耗が激しい。
@kinenmj 2018/03/23 15:44
ルルーシュ:かぼちゃは体を温めてくれるので冷え性にも良いぞ。β－カロチンやビタミンCやEも豊富で抗酸化作用もあるから老化予防にもいいし血流もよくするから肩こりにも良い。ビタミンB郡も含むので美肌にもいいな。食物繊維が多いから腸内環境や便秘を改善する効果も期待できるぞ。
@geass_b 2018/03/23 03:50