βカロチン 関連ツイート
ビタミンKに血行を促す作用がある。ビタミンKは納豆や青菜（モロヘイヤなど）に多い。納豆は、ビタミンB郡も多いので美肌に良い。青菜もβカロチンやビタミンCなども多いので美肌に良い。血行も良くするのでクマや顔色も改善されます。
@biyooo_bu 2018/03/22 17:59
【美肌】ローズヒップティー
ローズヒップティーのビタミンCはレモン果汁の約20倍、カルシウムは牛乳の約9倍、βカロチンはトマトの約20倍と、栄養満点！
肌の新陳代謝の促進、美肌効果、美白効果、老化防止、生理痛の症状緩和・ホルモンバランス正常化などの効果が期@isyozyozukan 2018/03/23 00:34
干し柿は、胃腸を強くして整腸作用がある。βカロチンを含むので抗酸化作用や美肌にもよく風邪の予防にも良い。カリウムも多いのでむくみ改善にも良い。肝臓の働きを助けて二日酔いの改善や高血圧の予防にも良いと言われている。
@acree11 2018/03/23 14:05
大根には、ビタミンC、カルシウム、カリウム、βカロチンが含まれてます。
これらの成分がどのような効果をもたらすかは知りませんがちゃんと食べてくださいね。
気になったら自分で調べてください。@DAIKONofficial 2018/03/23 10:56
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです ##美容
@bihada_kirei 2018/03/23 21:34
『野菜の選び方・洗い方 ～チンゲン菜～』株がしっかりとしていて、みずみずしいものを選んで下さい。チンゲン菜に含まれるβ－カロチンはピーマンの約６倍。β－カロチンは、活性酸素の働きを抑制する作用があります◎⇒https://t.co/74JLF35uN7
@savethechild311 2018/03/23 03:07