βカロチン 関連ツイート
RT @mentholatum_cp: 春めいてきたこの季節
旬の野菜といえば「菜の花」ですね❀
実は美容やデトックス効果も抜群なんです！
✔食物繊維…便秘解消
✔βカロチン…シミやシワ予防
✔ビタミン類…美白や美肌
✔カリウム…浮腫み解消
購入するときは、蕾がしまってい…@friedtalbo 2018/03/22 15:17
ビタミンＢ群、アリシン、βカロチン、クエン酸などには疲れた体を癒す効果のあります。
ビタミンＢ群とアリシンはニンニクに豊富に含まれています。
ニンニクは一日に火を通したもので３片、生食ならば１片。
芯は食べても体に悪影響はありませんが、エグみが出ないように芯は取り除くと良いです。@lovely_akko 2018/03/22 23:10
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです。
@rakushitekawaii 2018/03/22 16:16
ニラに含まれる「硫化アリル」には脂肪分解を促進してくれる効果がある。
「βカロチン」による抗酸化作用で肌の老化を防ぐ効果も期待できる。@kirei_dietjoho 2018/03/22 18:28
RT @mentholatum_cp: 春めいてきたこの季節
旬の野菜といえば「菜の花」ですね❀
実は美容やデトックス効果も抜群なんです！
✔食物繊維…便秘解消
✔βカロチン…シミやシワ予防
✔ビタミン類…美白や美肌
✔カリウム…浮腫み解消
購入するときは、蕾がしまってい…@nabemaru0714 2018/03/22 14:56
ニキビに効果がある食べ物では野菜が最も適している。理由はビタミンやミネラルが豊富だから。お肌のトラブルに効果があるビタミンAの素になるβカロチンをたっぷり含む緑黄色野菜が良い。人参、ほうれん草、春菊、かぼちゃ小松菜などが特にいい!!
@narikirisuteki 2018/03/22 22:45