βカロチン 関連ツイート
パセリの栄養価は高く、ビタミンA （βカロチン）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである #paserei
@Paseri_bot 2018/03/23 18:18
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです ##美容
@bihada_kirei 2018/03/23 21:34
シミ、ソバカスの原因となるメラニンの生成を防ぐには、カラダの中からの対策も効果的です。ビタミンCˎ,βカロチンが効果を発揮します。。また、ビタミンCは体内に備蓄できないので一気にとらずに何度かに分けましょう。サプリで補ったり、ローズヒップティーなどを飲むのもオススメです。
@nisipexober 2018/03/22 15:02
にきびに効果がある食べ物は野菜が最もいいと思います。理由は、ビタミンやミネラルが豊富だからです。ニキビなどお肌のトラブルに効果があるビタミンAの素になるβカロチンをたっぷり含む緑黄色野菜がいいですね。例えば、人参、ほうれん草、春菊、かぼちゃ小松菜などがいいですね。
@morimizue 2018/03/23 20:27
抗酸化成分とは活性酸素を除去して肌の老化を改善してシミやシワを改善するアンチエイジングに良い成分のことです!!野菜に含まれているビタミンCやビタミンEや、βカロチンや、ポリフェノールなど数多くの抗酸化成分があります!!野菜をたくさん食べて美肌でダイエットです!!!
@munenikibi 2018/03/23 03:06
RT @mentholatum_cp: 春めいてきたこの季節
旬の野菜といえば「菜の花」ですね❀
実は美容やデトックス効果も抜群なんです！
✔食物繊維…便秘解消
✔βカロチン…シミやシワ予防
✔ビタミン類…美白や美肌
✔カリウム…浮腫み解消
購入するときは、蕾がしまってい…@rainbow8538 2018/03/23 12:13