βカロチン 関連ツイート
パセリの栄養価は高く、ビタミンA （βカロチン）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである #paserei
@Paseri_bot 2018/03/23 05:48
RT @Shukra999: パクチーって意外と栄養あるのね。
(￣▽￣;)
ビタミンC(肌にハリツヤ免疫力)
ビタミンB1(疲労回復)
ビタミンB2(口内炎、ニキビ予防)
ビタミンE(老化や生活習慣病改善)
リナロール(鎮静作用。ストレス性の頭痛や偏頭痛に効果)
ゲラニオール…@batora_nico 2018/03/22 14:22
第１７位 アボガド
アボガドは美容食としてとても有名ですね。
ビタミンC、E、カリウム、ルテインを豊富に含み、
リコピンやβカロチンも含むためにサラダと一緒に是非とるようにしましょう。@ryuno0913 2018/03/23 07:17
ビタミンKに血行を促す作用がある。ビタミンKは納豆や青菜（モロヘイヤなど）に多い。納豆は、ビタミンB郡も多いので美肌に良い。青菜もβカロチンやビタミンCなども多いので美肌に良い。血行も良くするのでクマや顔色も改善されます。
@biyooo_bu 2018/03/22 17:59
活性酸素除去には水素水がおすすめ 水素水には抗酸化作用があり水素水１リットルには 人参に含まれるβカロチン（体内でビタミンAになる成分）の３０～０本分に匹敵する 美肌&アンチエイジングで話題の水素水を摂取し活性酸素を除去する
@imaichibankirei 2018/03/23 14:16
RT @mentholatum_cp: 春めいてきたこの季節
旬の野菜といえば「菜の花」ですね❀
実は美容やデトックス効果も抜群なんです！
✔食物繊維…便秘解消
✔βカロチン…シミやシワ予防
✔ビタミン類…美白や美肌
✔カリウム…浮腫み解消
購入するときは、蕾がしまってい…@kinmokusei925 2018/03/22 23:11